|
63-91-52.5
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Gord: 17,85g | Prot: 96,72g | Carbs: 168,23g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Лук, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Almoço: Черешня, Клубника. Jantar: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). mais...
|
|
1715 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВикаС2
|