Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2011
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2422 kcal
|
Gord: 172,77g | Prot: 150,47g | Carbs: 72,81g.
Café da Manhã: Fruit Bread without Nuts, Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Salsa. Almoço: Frankfurter or Hot Dog, Protein Shake, Almonds. Jantar: Pepperoni, Broccoli, Smoked Salmon. Lanches/Outros: Frankfurter or Hot Dog. mais...
|
|
2715 kcal
|
Exercício:
metabolism - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 4 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 59 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|