Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 62,87g | Prot: 97,82g | Carbs: 204,84g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Кольцо Ореховое, Помидоры, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Almoço: Блины на Молоке, Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Пискаревский Сметана 15%, Global Village Зелень Ассорти, Суп из Белых Грибов. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Noris Икра Трески Пробойная, Арнаут Лаваш Тандырный. Lanches/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара, Блины на Молоке, Пастилушка Пастила без Сахара. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anza88
|