Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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89,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 74,29g | Prot: 67,37g | Carbs: 179,28g.
Café da Manhã: Wassermelone, Schinken (Extra mager), Kaffee, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Meerrettich. Almoço: Heinz Hot Chili Sauce, Kania Ketchup Light, Butter, Ja! Emmentaler Gerieben, REWE Bandnudeln. Jantar: Lammkotelett, Zeus Zaziki, Gartenkrone Peperoni Scharf, Gouda, Netto Backofen Kroketten. Lanches/Outros: Zetti Bambina Mini, Ouzo, Clarky's Linsenchips. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Apple Health - 9 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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