Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 45,95g | Prot: 74,10g | Carbs: 191,64g.
Café da Manhã: Kalise Joghurt 3,5%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Apfel, Aldi Birne, Globus Milde Orange, Kölln Haferflocken. Almoço: Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Tomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Philadelphia Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Lanches/Outros: Rote Paprika, Fin Carré Dunkle Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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