Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2009
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 60,75g | Prot: 55,59g | Carbs: 276,67g.
Café da Manhã: Cereal, Fresh Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), fresh milk, cereal. Almoço: tofu, Cooked Chinese Cabbage, White Rice. Jantar: rice, fried chicken wing. Lanches/Outros: Grapes, potato chips, Coffee. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sohck
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