Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 44,07g | Prot: 50,60g | Carbs: 137,70g.
Café da Manhã: Zimt, Banane, DM Bio Sonnenblumenkerne, Im Nu Malzkaffee, Gut & Günstig Kokosraspeln, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Edeka Kalifornische Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken, Brändle Rapskernöl, Banane, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Almoço: Lidl Weichkäse, Cocktailtomaten, Getrocknete Feigen, Knoblauch, Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Hello Fresh Maisstärke, Zwiebeln, Gut & Günstig Haferflocken, Ei, Fenchel, Kartoffeln, Lauchzwiebeln, Karotten. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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