Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4908 kcal
|
Gord: 101,90g | Prot: 106,71g | Carbs: 514,12g.
Café da Manhã: Мастер Десерта Кекс, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%. Almoço: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Вкусняшка Сыр Жареный Хворост. Jantar: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня , Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Рагу с Курицей, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. Lanches/Outros: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Шкипер Золотое Пиво Светлое. mais...
|
|
2728 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksei_Che
|