Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Gord: 40,25g | Prot: 79,15g | Carbs: 114,56g.
Café da Manhã: NovaSweet Подсластитель, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, NovaSweet Подсластитель, Чай, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Стейк из краснокочанной капусты и индейки. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сосиска Индейки, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Lanches/Outros: Салями, NovaSweet Подсластитель, Рис с Овощами, Сушеный Ананас, Чай, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2733 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 47 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|