Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 96,23g | Prot: 105,04g | Carbs: 64,23g.
Café da Manhã: Вемол Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Петелинка Филе Бедра на Гриле, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста , Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Печень куринная. Lanches/Outros: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Конфетки. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|