|
無排便
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 51,62g | Prot: 132,80g | Carbs: 84,98g.
Café da Manhã: 統一生機 鹽烤帶皮腰果, 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿, 蘋果. Almoço: Costco Daisho日式燒肉醬, 蒜頭, 蔥, 九層塔, 蛤蜊/蜆, 全聯 花椰菜粒, 腐竹, 魷魚, 金針菇, 里仁 胡麻油. Jantar: 元廚 油雞腿, 味噌, 皇帝豆, 虱目魚皮, 中華 鹽滷豆腐, 蔥. Lanches/Outros: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), Tryall 濃縮調味乳清蛋白-泰式奶茶. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|