Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 50,55g | Prot: 45,36g | Carbs: 153,37g.
Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Ceri, Kecambah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Bakmi GM Pangsit Kuah, Pangsit Polos. Lanches/Outros: Beng-Beng Beng-Beng, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Kacang Kedelai, Alfamart Makaroni Ulir Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sayhifooddiary
|