Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Gord: 115,54g | Prot: 182,20g | Carbs: 128,63g.
Café da Manhã: Laughing Cow Creamy Asiago, Mezzetta Pickled Red Onions, Alani Nu Cherry Slush Energy Drink , Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egglife Egg White Wraps - Garden Salsa, Lunch Mate Deli Style Oven Roasted Turkey Breast. Almoço: Onions , Butter , Fried Egg, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Brownberry Superior Keto Bread, Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Elevation Snack Advance Bar. Jantar: Blackberries , Raspberries , Simply Nature Coconut Clusters, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Season's Choice Steamed Edamame, Seoul Spicy Kimchi, Aldi Sirloin Steak. Lanches/Outros: Mountain Dew Diet Supernova (Bottle), Peanut Butter Energy Bites. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maggs7
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