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24.04.2024... çarşamba... saat 12:50....
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118,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 144,23g | Carbs: 123,54g.
Almoço: Scitec Nutrition Amino 5600, Nestle Hindistan Cevizli Çikolata, Proteinocean Pre-Workout Supreme. Jantar: Ekici Mavi Küflü Peynir, Muz, Çokça Hindi Tandır, Çokça Hindi Fileto, Big Joy Creatine, Supplementler Whey Protein, Proteinocean Cream Of Rice. Lanches/Outros: Nature's Supreme Omega 3, Çokça Hindi Tandır, Çokça Hindi Fileto, McDonald's Coca-Cola, Burger King Mini Mayonez, Popeyes Küçük Boy Patates, Popeyes 5'Li Nuggets. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
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