Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2011
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 17,99g | Prot: 37,87g | Carbs: 143,62g.
Café da Manhã: Organic Fat Free Milk, Honey Bunches of Oats Cereal. Almoço: Organic Roast Chicken Breast Sliced, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Jantar: Multigrain Wheat Thins, Roasted Garlic Hummus, Organic Pro Drinkable Yogurt - Strawberry. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oishiiuwu
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