Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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75,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 105,11g | Prot: 79,59g | Carbs: 226,03g.
Café da Manhã: Morangos, Matinal Queijo Fresco Cottage, Violife Queijo Vegan , Café, Pingo Doce Miolo de Noz, Seeberger Castanha do Brasil, Continente Leite de Aveia Barista, Nesquik Chocolate em Pó, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora. Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Espaguete, Ovo, Cogumelos, Milbona Nata para Bater. Jantar: Continente Noodles com Frango e Vegetais. Lanches/Outros: Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos, Panrico Donut Americano, Pingo Doce Leite Condensado, Morangos, Crownfield Barra de Avelã , Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Violife Queijo Vegan, Continente Lagartos. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Talitael
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