|
Непонятно. Наоборот, с едой аккуратнее чем на прошлой неделе, плюс добавила, несмотря на работу, хорошую прогулку вечером, в высоком темпе 3.5-4 км. И даже выспалась сегодня. Цикл? вполне возможно. Глобально даже не важно. Я кажется перешла в состояние - просто делай без остановок.
Ещё обратила внимание, что во время моих прогулок наступает момент, который ощущается как выброс гормонов. Вот примерно как реакция на сладкое, только в хорошем смысле. При определённом темпе ходьбы идёт такой щелчок и всё, резко уходят мысли о работе, все мысли о том, что я что-то не так делаю, уходит ощущение напряжения в шее и спине. Приятно.
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Gord: 99,13g | Prot: 135,27g | Carbs: 138,63g.
Café da Manhã: Жареная Свиная Отбивная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Almoço: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Клементины. Jantar: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|