Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 57,91g | Prot: 80,12g | Carbs: 189,49g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Wiesbauer Kaminfeger, Mischkornbrot. Jantar: Almare Räucherlachs, Pahmeyer Reibekuchen. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 22 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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