Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1926 kcal
|
Gord: 65,12g | Prot: 157,55g | Carbs: 175,27g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Волжаночка Сметана 10%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Almoço: Goku Gains Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Vici Крабовые Палочки Сочные. Jantar: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Россия Щедрая Душа Nuts Соленая Карамель и Фундук, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Универсальная Куриная Грудка (40 Сои, 20 Уксуса, 150 Воды) . Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Gold Selection Шоколад и Соленая Карамель, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nooblivion
|