Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2889 kcal
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Gord: 91,31g | Prot: 203,94g | Carbs: 301,71g.
Café da Manhã: La Asturiana Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Old Amsterdam Queso Original Old Ámsterdam , Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Ahorramas Pan Bollo. Almoço: Auchan Pecorino Romano DOP, Brillante Arroz Calidad Oro, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Solomillo de Pollo. Jantar: PAN Cachapas, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Lidl Rulo de Cabra , Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Freshona Salteado Estilo Italiano. Lanches/Outros: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Fontaneda Yayitas Chocolate, Principe Mini Principe. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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