Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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85,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 60,27g | Prot: 44,78g | Carbs: 144,36g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Almoço: Erasco Hühner Nudel-Topf, Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Aldi Bio Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Choceur Milchmäuse, Tee, Äpfel. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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