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start of workday, after breakfast. scale range 240 - 242.4. in shoes and work clothes.
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109,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 75,09g | Prot: 99,65g | Carbs: 216,09g.
Café da Manhã: Essential Everyday Low Fat Granola with Almonds, 365 Everyday Value Whey Protein Powder, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Almoço: American Cheese, Lion's Choice Ham Sandwich. Jantar: Trader Joe's Indian Sambhar Lentil Stew. Lanches/Outros: Breyers Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Apples, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kendrayk
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