Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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61 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 70,19g | Prot: 63,96g | Carbs: 182,64g.
Café da Manhã: Nestle Fox's, Bumbu Kacang, Batagor Batagor. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Mi Goreng. Jantar: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits. Lanches/Outros: Lotus Biscoff. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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