|
Спасибо камни в желчном за потерянные кг🤦♀️
Наверное, если бы не они так бы и продолжала есть как не в себя.
Очень боюсь операции, поэтому пока сижу на кашах. Пару дней ещё и начну вводить овощи
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Gord: 25,26g | Prot: 74,40g | Carbs: 103,10g.
Café da Manhã: Пармезан Сыр, Хлебец, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Almoço: Вареное Яйцо, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Jantar: Хлебец, Мексиканская Смесь, Яйцо. Lanches/Outros: Пармезан Сыр, Хлебец, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Soulway Протеин Банан. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|