Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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64,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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715 kcal
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Gord: 26,61g | Prot: 40,23g | Carbs: 79,98g.
Café da Manhã: Tunnock's Caramel Wafer, Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. Almoço: Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk. Jantar: Cauliflower Cheese, Tesco Courgette, Mashed Potato, Asda Gammon Joint. Lanches/Outros: Tunnock's Caramel Wafer, Nescafe Instant Coffee, Tesco Skimmed Milk, Herbal Tea, Herbal Tea, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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