Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
84 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2365 kcal
|
Gord: 96,10g | Prot: 126,88g | Carbs: 254,81g.
Café da Manhã: Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Яйцо Всмятку. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Pescar Лангустины, Домик в деревне Сливки 10%, Кабачок, Ашан Перец Рамиро, Global Village Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Olitalia Масло Виноградной Косточки. Jantar: Clausthaler Пиво Безалкогольное, BeFit Фаршмак из Сельди с Тостами, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Картофель Фри, Osteria Mario Пицца с Морепродуктами , Коровка из Кореновки Здоровый Рожок Клубника. Lanches/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Solvie Батончик Глазированный Protein Barre со Вкусом "Кокос" и Начинкой без Сахара, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Банан, Маркет Перекресток Черника Замороженная. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulja6
|