Jornal de m._aylis, 23 abr 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
47,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 2,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1171 kcal Gord: 50,24g | Prot: 37,95g | Carbs: 139,89g.   Café da Manhã: Les Malins Plaisirs Biscuits au Beurre avec Tablette de Chocolat au Lait. Almoço: Melon, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Florette Choux Rouge, Ronde des Mers Émincés Saumon Fumé 5 Baies et Coriandre. Jantar: Myrtilles, Nestlé Extrême Mini, Haricots Verts, Huile de Tournesol, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière , Huile d'Olive, Vinaigre, Tomates, Fenouil. Lanches/Outros: Nestlé Chocapic. mais...
1350 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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