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Zumindest die Richtung ist/wäre mal wieder ok :-/
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89,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 82,74g | Prot: 106,82g | Carbs: 162,63g.
Café da Manhã: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Möhren, Filinchen Vital, Honig, Meerrettich, Kerrygold Extra Gesalzen, Salzburg Milch Bärlauchkäse. Almoço: Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Buitoni Maccheroni, Ja! Emmentaler Gerieben, Gulasch. Jantar: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Milbona Butterkäse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Brokkoli, Thomy Hollandaise Legere, Cocktailtomaten, Fol Epi Classic Hauchfein, Harry Vital + Fit Brot (56g), Chef Select Feta Bärlauch Creme. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Zetti Bambina Mini, Feodora Hochfeine Vollmilch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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