Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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77,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 77,08g | Prot: 57,19g | Carbs: 240,63g.
Café da Manhã: Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Deli Reform Die Leichte, Milfina Kondensmilch 10%, Edeka Geflügelsalami, Mehrkornbrot. Almoço: Brombeeren, Himbeeren, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelbrei, Milbona Maasdamer. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Steinhaus Krustenbraten, Edeka Kopfsalat , Deli Reform Die Leichte, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Muffin, funny-frisch Ringli, Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 23 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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