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22,2% de masse graisseuse (-0,1%),
53,8% d’eau (+0,1%),
42,1% de muscles (+0,1%).
Ah, une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,5 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 19,86 (25% < x < 30%). =.
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58,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Gord: 140,34g | Prot: 105,43g | Carbs: 220,82g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Café da Manhã: Banane, Miel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Volaé Cuisses de Poulet Rôties. Chá da Tarde: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Pommes Granny-Smith . Jantar: Maître Prunille Vitalmix Force, Yoplait Île Gourmande, Monique Ranou Lardons Fumés. Ceia: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Maître Prunille Vitalmix Force, Côte d'or Chocolat L’Original Noir. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Double-Boucle du 23/04/2024 dans l’après-midi - 44 minutos, A/R du 23/04/2024 vers Intermarché - 13 minutos, A/R du 23/04/2024 vers boulangerie Marie Blachère - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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