Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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118 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 75,91g | Carbs: 203,89g.
Café da Manhã: Drop Pasztet z Drobiem, Chleb Żytni, Delma Delma Extra z Masłem . Almoço: Pieczeń Rzymska, Tesco Chleb Żytni Razowy , Lidl Margaryna Promienna Gold. Jantar: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Lubella Makaron Wstążki Nr 13. Lanches/Outros: Danone Ale Owoc. mais...
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3587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 50 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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