Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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87,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 48,18g | Prot: 200,62g | Carbs: 235,38g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Almoço: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Aldi Laugenstange, Heinz Tomato Ketchup Light, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Hähnchenbrust, Erlenhof Grüner Spargel, Süßkartoffel. Jantar: Milsani Skyr Natur, Ja! Magerquark , Gurke (Geschält). Lanches/Outros: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Ciabatta Brötchen, Abraham Prosciutto Crudo. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Obeleo
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