|
Не понимаю, сколько надо кушать на поддержку. Случайно продолжаю худеть.
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 69,10g | Prot: 103,07g | Carbs: 156,00g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Лента Клементины, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, SPAR Борщ с Фасолью. Jantar: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Томмолоко Творог 5%, Чай. Lanches/Outros: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|