Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 87,40g | Prot: 125,99g | Carbs: 128,61g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Мандарины, Банан, Дубки Колбаса Сырокопченая, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts . mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alino4kaa.r1
|