Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 78,90g | Prot: 93,83g | Carbs: 210,58g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Миндальное Молоко, Форель, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рыбные Котлеты, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Global Village Кус Кус. Jantar: Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Кабачковая Запеканка с Сыром, Банан, Молочная Станция Йогурт. Lanches/Outros: Гост Лимонад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitness Shock, Рыбные Котлеты. mais...
|
|
2163 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina.dovoleva1
|