Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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106,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2961 kcal
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Gord: 121,54g | Prot: 218,39g | Carbs: 249,05g.
Café da Manhã: Cacahuates, Mutant Whey Protein, Nutrileche Leche, Bimbo Pan Tostado. Almoço: Tortillas de Maíz, Chimex Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto, Pepino (Pelado). Jantar: Cacahuates, Pasta Fresca (Cocida), Arrachera. Lanches/Outros: Bolillo, Pasta Fresca (Cocida), Atún en Agua (Enlatado). mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adrian9608
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