Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
89 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 56,60g | Prot: 98,72g | Carbs: 88,31g.
Café da Manhã: NovaSweet Подсластитель, Маффины с творогом и сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Хачапури со шпинатом и томатом. Almoço: NovaSweet Подсластитель, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Ярче Курица Запечённая, ПП овощной пирог. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Вак-бэлиш. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Черничный, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирём , Мералад Урбеч из Семян Конопли , Шпинат, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. mais...
|
|
2783 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 41 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|