Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 65,20g | Prot: 42,52g | Carbs: 180,87g.
Café da Manhã: Çikolatalı Pudingler. Almoço: Tat Barbunya Pilaki. Jantar: Karpuz, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Ekici Hellim Peyniri, Yeşil Erik, Magnum Mini Classic, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Beypazarı Maden Suyu. mais...
|
|
2629 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koskuraa
|