Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 50,28g | Prot: 82,90g | Carbs: 365,75g.
Café da Manhã: San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Salsa, Tortillas de Maíz, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Nutrioli Aceite de Soya, Nescafé Clásico. Almoço: Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Salsa, Longaniza, Papa Cocida. Jantar: Kellogg's Zucaritas, Las Sevillanas Cajeta, Svetia Stevia, Nescafé Clásico, Oroweat Pan Multigrano, Santa Clara Leche Deslactosada, Plátano. Lanches/Outros: Plátano, Guayaba, Guayaba. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de luisgariv
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