|
Урррряяяяяя, снижаемся
|
61 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 95,11g | Prot: 85,22g | Carbs: 116,81g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Панакота Ралиса, Йогрут /Сметана, Пятерочка Груша Сезонная, Абсолютно для Всех Мед, Лаваш Армянский Мерико. Almoço: Ремит Балык Дарницкий, Ралиса Вафли с Рикоттой, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Ашан Сухари из Хлеба, От Палыча Суп с Фрикадельками. Jantar: Ашан Помидор, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Котлеты из Говядины. Lanches/Outros: Фисташки, Мандарины, Бразильские Орехи. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|