Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 36,37g | Prot: 103,39g | Carbs: 128,81g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Uvas-Passas (sem Sementes). Jantar: Cuscuz (Cozido), Nestlé Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Black Skull Creatine Turbo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lélia Perlim
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