|
Bitcoin için beklediğim rakamı tartıya yazdım 😎
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Gord: 119,96g | Prot: 76,26g | Carbs: 247,84g.
Almoço: Tahinli Çörek, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Haşhaş Ezmesi, Harras Çiğ İç Badem, Harras Çiğ İç Fındık, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %45 Koyun Sütü, Keten Tohumu Yağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Acıbadem Kurabiyesi, Fide Light Ton Balığı, Çay (Demlenmiş), Közlenmiş Patlıcan. Jantar: Migros Kazandibi, Kuru Yaban Mersini, Migros Kazandibi. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Atabey 102 > 80
|