Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 37,93g | Prot: 104,20g | Carbs: 305,65g.
Café da Manhã: KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Almoço: 鮭のムニエル, ファミリーマート 黒酢たれ大粒肉団子, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. Jantar: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, おにぎり. Lanches/Outros: コーヒー. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasui0939
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