Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 56,01g | Prot: 111,16g | Carbs: 230,16g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , ВкусВилл Морская Капуста Сушеная Хрустящая Классическая (Водоросли Порфира), Яйцо Куриное, Риет из тунца, Ржаной Край Заварной, Cremeitali Творожный Сыр. Almoço: Очищенные Семена Подсолнечника, Оладьи, ВкусВилл Масло Гхи, Фитбол из курицы, Булгур, Самокат Батат Свежий. Jantar: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lanches/Outros: WKUP Pina Colada Energy, Окей Груша Конференс, Окей Яблоко Крипс Пинк. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|