Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 166,42g | Carbs: 195,39g.
Café da Manhã: Heinz Baked Beans, Alpro Mandelmilch Vanille, REWE Bio Haferflocken, REWE Bio Porridge Beere, Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack. Almoço: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, REWE Bio Hafer Cookies, REWE Bio Hafer Cookies. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Arion Mag - 45 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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