Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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52 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 35,57g | Prot: 38,17g | Carbs: 77,94g.
Café da Manhã: Çilek, Sütaş Kaf Kefir Sade. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Cacık Ayşe Abla, Dana Eti, Ekşili Köfte, Lahana Sarması. Jantar: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Bamya Yemeği. Lanches/Outros: Çilek, Ülker Çokomel, Şekersiz Türk Kahvesi, Çaykur Yeşil Çay. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biyo745melek
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