Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 35,60g | Prot: 51,96g | Carbs: 208,35g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen. Almoço: Gekochtes Ei, Aldi Pfeffer-Ring, Weizenbrötchen. Jantar: Frisch & Fertig Schinkennudeln in Tomatensauce. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 2 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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