Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 70,77g | Prot: 119,32g | Carbs: 202,61g.
Café da Manhã: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Медовая Долина Мёд , Запеканка с манкой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Киви, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Jantar: Голубика, Клубника, Twix Twix, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Капуста Тушеная. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|