Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
84 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 74,60g | Prot: 90,11g | Carbs: 182,66g.
Café da Manhã: Mission Deli Тортилья, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Ермолино Пирожное Бисквитное «Шоколадное», Ермолино Пирожное Бисквитное "Красный Бархат". mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vpobeda
|