Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 43,82g | Prot: 106,97g | Carbs: 219,35g.
Café da Manhã: Салат Айсберг, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Пастилушка Пастила без Сахара, Каравай Ролл Пшеничный. Almoço: Помидоры, Global Village Зелень Ассорти, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Гречка Отварная, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Пятерочка Киви, Просто Повидло Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anza88
|